6 alimentos que benefician tu piel

TOMATE:

Su alto contenido en ácidos grasos Omega 3 ayuda a fortalecer la barrera protectora natural de la piel.

SALMON:

Una de las mejores fuentes de vitamina D, que tiene propiedades antiinflamatorias y es necesaria para la correcta absorción del calcio.

KIWI:

Contiene gran cantidad de vitamina C responsable de fomentar la producción de colágeno

NUECES:

Ricas en ácido fólico, una vitamina del grupo B esencial en el proceso de renovación celular

ESPINACAS:

Contienen betacaroteno, que ayuda a proteger la piel frente a la radiación solar.